Почему вечером сорвалась на еду? Ужасно боюсь набрать вес, но кушаю из кастрюли у плиты...

Вечером не покушала, так как подумала, раз не голодная, то можно и завтра аьл. В итоге очень сильно проголодалась. Держалась как могла, чтобы не сорваться. Я и так не кушаю больше 3 раз в день (ну как обычно), но на этот раз что-то пошло не так. Кушала, конечно, два раза только сегодня. И сейчас, чтобы дети не зашли за мной в кухню, я стою у плиты и кушаю из кастрюли🥺 то, что не делала раньше, лишь бы дети не устроили тут бардак🤣 Очень боюсь набирать в весе, поэтому пыталась держаться((