anisa.fl
-·Мама сына (1 год)
Какие витамины для беременных лучше? Посоветуйте проверенные витамины, кроме фолиевой кислоты, пожалуйста!
Девочки, посоветуйте пожалуйста витамины которые вы пили или пьете? В моем сроке
Врач у меня бестолковый, миллион раз спросила кроме фолиевой видимо больше не знает ничего)
09.10.2023
Я наблюдаюсь еще у 2-х нутрициологов + гинеколог-акушер
У меня все индивидуально по анализам
А так на Вашем сроке можно пить Витамин Д3 с К2(до 12 часов дня, после или во время завтрака), магний глицинат(перед сном), метил фолат (лучше чем фолио), В-комплекс(через час после еды),принимаете либо В-комплекс либо метил фолат, лучше для начала до 15-17 недели В-комплекс пропить и потом уже можно перести на метил фолат , и за 30 минут до еды коллаген , по поводу йода переговорите с эндокринологом