Как отказаться от мучного?
У меня одна большая проблема , с которой у меня не получается справиться. Я занимаюсь фитнесом дома , делаю всякие скрабы , обертывание . Ухоживаю за собой . Но проблемы с питанием . Я не могу отказаться от мучного . От сладкого я смогла отказаться. А вот от мучного никак . Поэтому я не могу скинуть оставшиеся кг . Состояние кожи не нравится 😭 что делать ? Что кушать места хлеба ? Я очень люблю кушать свежий хлеб. Не могу устоять 😩
Лучший комментарий
Комментарии
Ооо, когда работа в саду я тоже там ела и прибавила в весе 😂 удачи вам.
Ешьте больше белка и не захочется кушать мучное
И понять для себя , что углеводы задерживают жидкость в организме. Целлюлит и отёчность не пройдёт , пока не исключите большое количество углеводов
Не покупать . Другого выхода нет. Будет ломать 😂 но пройдёт через несколько дней.
Значит все вас устраивает. Углеводы очень сильно влияют на состояние кожи) поэтому только вам самой придти к этому)
Вместо хлеба кушать гарниры: все крупы и макароны из твёрдых сортов
Это сложные углеводы и в отличии от хлеба не будут откладываться в целлюлит
Эх спасибо всем за ответы ❤️я не покупаю , я работаю в садике и там каждый день свежий хлеб бывает и там кушаю 🥲 короче буду больше белка кушать . Сама замечаю как кожа страдает . На лице комедоны , даже на животе целлюлит ( особо и жира нет , но целлюлит появился ) меня почему-то ужасно тянет на мучное 🥲 очень надеюсь что у меня получится