Як вітаміни давати дітям в осінньо-зимовий період? Постійно хворіють, соплі та кашель, поради

Дівчата,які вітаміни даєте дітям в осіньо зимовий період?
Дуже часто хворіють,соплі/кашель (навіть в літку)
Я в розпачі 😭