я полисорб пила, в соке или лимонной воде разводила, самым действенным был только он для меня

все что кислое было то и спасало потихоньку, из более универсального полисорб еще посоветовать могу

Вода, все гели, шампуни купила без отдушки, всегда дышала свежим воздухом, это было моё спасение.

Постоянно были мятные конфеты, яблоки, чай черный с сахаром и лимоном

Лимон с водой помогал. Когда совсем плохо- холодная кола