Магний при ГВ: кто пил, какие были результаты? Можно ли пить магний и успокоительное при грудном вскармливании?

Девочки всем привет)
Подскажите может кто пил магний во время гв или что-то успокаивающее? Проверила на елактации, написано можно, а в инструкциях того же магния Б6 написано, что стоит избегать во время кормления.