Как убрать 4-5 кг дома и придать телу рельеф? Онлайн занятия и советы для похудения
Девочки, и еще вопросик, по поводу фигуры.
Я последнее время набрала…
Я не скажу что я толстая и капец, нет
Просто эти 4-5 кг меня кошмарят
Хочется вообще в идеале какой то рельеф телу придать.
Хочу спросить возможно ли это сделать дома? Чтобы не ходить в спорт зал.
Посоветуйте может онлайн занятия какие то или еще что то
Что вам вообще помогало прийти в форму?)
Алина·
У меня приложение было, там пп рецепты и тренировки с баклажками по 5 л и 1,5 л для рук, за месяц -6 кг, правда приложение это больше не работает😩 хочу что-то подобное найти теперь. Вообще на ютубе много видео и главное калории считать и пп тогда легко кг уйдут
Алина··
@lolami, да, и пресс появился и бедра подтянулись нормально так
Lola··
Мама сына (7 лет)
ух ты. Если найдете что то подобное - напишите пожалуйста в лс)
Это за месяц у вас изменения произошли?
Алина··
да, хорошо)