Бессонница в беременность
Девушки, как справлялись с бессонницей в беременность? Уже какой то страх перед сном начинается.
Комментарии
В первую беременность до 5 утра не спала, днем спала. Сейчас тоже начинается, но уже днем спать времени почти нет. Стараюсь заснуть хотя бы в 2-3
В беременность спала хорошо, бессонница появилась после рождения ребёнка. Хотя дочь спит всю ночь🙃
У меня уже началась, как бы я не хотела спать, все равно засыпаю в 2 ночи. Но компенсирую дневным сном или сплю подольше утром
Ни как. С беременностью режим сна был нарушен. Родите и бессонница пройдет.
@darina.ist, магний, но не особо помогает. Перед сном прям глицин- тоже через раз((
В беременность после 30 недели периодически были дни, но я вставала в 4-5 утра кушала и сразу засыпала😄
Магний пью от Солгар 600 мг, свечи с папаверином. Как только просыпаюсь среди ночи, опять магнием закидываюсь. Хорошо конечно днем поспать, но пока не получается, работаю, еще в декрет не вышла.
Никак, с 33 недели ложилась в 2-3 , вставала в 7,ела , ложилась спать в 10 и спала до 2-3😄
У меня до 25 режим сказал пока,не могла спать до 5-6,потом днем часов 5-6 спала,потом к родам вернулась в режим
Я один день могу заснуть к 6 утра, днем не спишь вообще, состояние пипец
Никак) закончилась только когда родила. Но у меня попозже она началась, когда в декрет вышла
@darina.ist, да. Подстроиться. Привыкнете) потом то еще хлеще будет.
Мой вам совет: принять, что вы беременная и вам Можно все. Спать когда хочет организм, хоть каждые 5 минут и тд.
Родите все встанет на свои места 🍁
Ушла на больничный. Ночь не спала, днем спала. Вот и все))) смотрела телек
@diana.kzn, никакие средства не принимаете? Как часто на недели бывает? Долгое засыпание?
@darina.ist, не засыпаю раньше 12, ничего не пью, иначе потом не проснусь, знаю по опыту. Могу уснуть в 2, и проснуться в 7, днем не сплю
@irinkador, это понятно, когда есть причина не спать, это ок. А когда ты хочешь спать, но не можешь, это другое немного)
мне помогало масло лаванды на запястье и виски. 40 мин и я сплю☺️