Низкие показатели, как поднять?
Ферритин, Витамин Д и гемоглобин, все в норме, но самые низкие показатели. Врач говорит норма, но у меня и головокружение и раздражение. Девочки, понятно, что без консультации ничего не буду принимать, но чем поднять эти показатели?
Комментарии
Обязательно, теперь буду контролировать. А то уже тоже накрутила себе всякого из за частого головокружения….
@vishenka1002 все пройдет,это ферритин такое даёт ,нед 2-3 и сразу улучшение будет
@vishenka1002 железо идеально пить утром натощак ,но не всем идёт,тогда до еды 2-3 часа или после 2-3 часа
@olushkavivi ну это железо скорее. У мамы такое было, когда гемоглобин и ферритин низкие были. Поднимали уколами. Но у нее там проблема серьёзней была, почему железо постоянно уходило
А какие у вас показатели? У меня по референсам тоже вроде норма, а по факту низкие
А ферритин сколько ,для наших врачей и 20 норма ,а по делу ферритин должен быть намного выше нормы
@volkav, @vikusha.vip.2016, может есть какие то витамины хорошие доя этих дел?
Все по отдельности, сразу кальций пропить, потом магний ,и потом железо.
Кальций дз Никомед остеофорте, потом Магнелек ( есть таблетки,есть порошок,я таблетки пила) и ферратаб ( но это из за показателей зависит кому то и тотему назначают и Тардиферон)
Железо лучше всего на голодный желудок за 1,5 часа до еды или после 1,5 еды. После приема железа нельзя молочное кушать/ пить в течении двух часов, и кофе нельзя. Они снижают усваиваться железу.
Кальций тоже играет роль, его проверить показатели. И магний. ( раздражение, стресс, судороги, напряжение в руках/ногах убирает)
И правильно принимать железо, еще тот капризный товарищ))))
Пить нужно не один месяц, пропьете месяц 2 нед ничего не нужно пить сдайте анализ посмотрите показатели ,если выше стали хорошо,то ещё курс ,если не стали то нужно менять препарат