Переход на один сон: нет стабильности
Доброе утро! Мы уже как неделю перешли на один сон, но у нас нет никакой стабильности. Вчера мы проснулись в 8:20, для нас это идеальное начало дня, он уже в 13:15 уснул и проспал 2:20, уснули мы в 21:15, сегодня подъем в 6:30, соответственно дневной сон начнется раньше, продлится 1:20, ночной тоже раньше будет, но парадокс проснется он опять позже, так уже длиться 5 дней. У кого было так при переходе на один дневной сон?
Лучший комментарий
Комментарии
Дочь перешла на один сон в начале лета. Режим был как у вас в 8-8.30 вставала, в 13.30 в сон, в 21 отбой.
У старшего началась школа. В будни встает теперь она с нами в 7-7.30. Казалось бы разница небольшая, но теперь она до часа не выдерживает и засыпает по дороге в школу в 11 часов. Спит 2 раза теперь снова 🤦🏼♀️ меня это бесит, но пока смирилась.
@olga.balashova18, а у вас только неделя прошла. Наладиться. Вначале всегда непонятно все.
У нас так было, потом стала стабильно спать определенное время днем и стабильно в ночь и просыпается в одно время
@olga.balashova18, какое вб у вас за день получается? У нас стабильно 11:20 если 1:40 поспит днем, если больше, то около 12. Может не догуливает, и поэтому рано просыпается?
@oleshka97, я вот тоже думала, получается у него один день недолгул, а второй перегул.
@oleshka97, у нас вчера было ВБ 10:40, а сегодня 12 где-то получится.
Это нормально, ориентируйтесь на подъем и соблюдайте вб