Как отделить ребёнка?

Сыну 3,7. Спит со мной (после зимнего гриппа просто произошёл ебаный сбой, до этого спал отдельно) сейчас хочу его отделить от себя. Но он всю ночь прижимается ко мне, прям обнимает итд. Сквозь сон говорит я люблю тебя, и дальше дрыхнет. Я понятия не имею как его отделить 🫠😁 вроде хочется чувствовать под боком его попку, но в то же время это так бесит, охота спать, чтоб меня никто не трогал.. Как начать а, как набраться сил. А ведь ещё и работа с садиком, не спать ночью, из за его истерик, тоже так себе удовольствие 🙄

P. S возможно и дальше бы спали, но мне стоит ночью отойти в туалет, может проснуться и плакать мамкая, и постоянно его нужно обнимать, если проснётся, сразу, обними обними