Привет, подскажите чем и как спасались в беременность, когда перед сном начинало ноги крутить?



Мне ничего особо не помогало, ни магний, ни душ. Всю беременность мучилась до родов.
Магний, во время судороги потянуть носочки на себя, пяточки от себя, так спазм снимется.
Магний, массаж снизу вверх, контрастный душ, ноги на возвышение клала
Меня спасал только массаж мужа)))