any_anna
Анна·Мама сына (5 лет)
Какие витамины для иммунитета и от усталости реально помогают? Советы девочек!
Девочки! Посоветуйте пожалуйста витамины, которые пьёте сами или пили раньше и был видимый эффект) иммунитет летит к чертям, да и какая-то усталость, апатия, вечный недосып... Конечно одни витамины тут не помогут, но все таки)
Комментарии
Я осенью всегда беру омегу, витамин С и витамин Д. Это самые необходимые иммунитету элементы. Витамин Д3, кстати, в форме вкусных пастилок беру. У меня в арсенале комплекс Фруттилар, там рабочая дозировка, 2000 ме и приём очень удобный. Раз в день пастилку разжевал и все)
Нравится Ответить
Попробуйте витамин D3 и витамин C в сочетании с регулярной физической активностью и здоровым питанием. Препарат Проспекта также может помочь при борьбе с астенией