Переизбыток витаминов?
Я сейчас принимаю
Элевит
Сорбифер (по назначению врача)
Цинк
Фолиевая кислота
Йодомарин
Закала Омегу3 и витамин Д
А это все без назначения врача,, не борщанула ли я? 🫠
Запись только 18 числа
Лучший комментарий
Комментарии
@kerimova055, нет 😄 это значит, что они могут накапливаться в печени, если дозировку рассчитать неверно и принимать их без надобности, что не есть хорошо. Поэтому сдайте сначала анализы, пусть врач посмотрит на ваши дефициты и исходя из них назначит вам дозировку.
@el_alma, 😂 значит мне фолиевую и йодомарин, омегу, и витамин Д тоже не надо принимать без анализа ?
@kerimova055, не все можно принимать бездумно) витамин д принимают в профилактической дозе все. И детям на постоянной основе дают. Омегу 3 есть смысл, если не едите рыбу, богатую этими кислотами - 2 раза в неделю. Фолиевую пьют все беременные. Это обязательно. Йодомарин - если нет проблем с щитовидной железой. Это надо у врача спросить, иначе хуже сделаете. Остальное надо по дефицитам смотреть
И вы пьете отдельно элевит. Зачем? Тут или в комплексе пить (что не очень) или все по отдельности
Эти все витамины итак содержатся в Элевите, вам лучше сдать анализы и узнать, что у вас в дефиците
Фолиевая, йод и. Т. Д. Бывают же в комплексе 👀 поэтому только его и железо пила.
От йода, фолиевой, омеги и вит Д думаю ничего не будет
@kerimova055, железо ведь говорите по назначению пьете
Анализы сдайте. Не принимайте микроэлементы и жирорастворимые витамины без анализов.