Как убрать живот после родов?
Подскажите , что делать с животом , первого когда родила живот до конца не ушел , а второго родила в январе и до сих пор живот как на 4-5 месяце беременности , как поем сразу раздувается еще больше и именно низ живота , сама по себе не полная , а вот живот не уходит и все , подскажите куда идти и с чего начать ( было кс , после первых родов диастаз зашивали с сеткой )
Комментарии
Надо поработать с глубокими мышцами, "с корсетом".
У вас было 2 вмешательства, операция на диастаз и кс, это требует особого внимания, работа со швом, остеопластика, восстановление чувствительности этих мышц. Опущение возможно также присутствует. Однозначно начать нужно с дыхания, затем уже интегрировать в упражнения.
В комплексе результат обязательно будет💫
Решить вопрос с диастазом и идти на висцеральный массаж живота и к остеопату
Дыхательные гимнастики, если нет противопоказаний, ну и питание естественно
Просто такое чувство , что это не жирок копится , а хз что такое (
@aleksandrapnm, может вам на узи тогда сходить? Если переживаете
Мне когда сетку ставили, сказали, что беременеть не рекомендуется. Но нюанс - сетка большая. 25*15. Нашла этот пост по поиску, тк ищу тех, кто рожал с сетками. Вдруг есть у кого опыт. Как я поняла хирурга, сетка не растянется под живот, а если и растянется то деформируется и обратно не стянется. Но этот второй вывод я уже сама сделала. И как я поняла, все зависит от размеров сетки. Если маленькая, то все ок, а если большая, то хз. Хирург из поликлиники сказала даже поправляться нельзя🤔