Температура 37.5, болит грудь и лактостаз? Что делать, когда папа работает, а няня слилась?

И я слегла 😒🦠 у меня 37,5. Вся горю, Буся без температуры. Болит грудь, думаю может лактостаз намечается и из за него… папа наш в бешенном режиме работает, мы дома одни сутками. Няня слилась. Не спим вторую ночь и дневные сны из за кашля. На след неделю было запланировано куча работы и встреч… Не Боже, дай мне сил 🙏🏼