Всего 5 минут на перезагрузку: как отвлечься от дел и предотвратить депрессию?
Дорогие мои. Пишу сейчас просто вам напомнить: сделайте паузу на 5 минут. Налейте себе кофе/чай/вино и переключите внимание свое на что-то другое. На книгу, даже если вы умеете прочитать только абзац. На вид за окном. На просто тишину, даже если в соседней комнате играют дети и работает телевизор. Даже эта маленькая перезагрузка поможет вам не впасть в депрессию и печаль, усталость от ежедневных дел.
Не настраивайте себя на «посижу 20 минут». Настройте себя именно на 5 минут. А сама пятиминутка может превратится и в 20 минут. Тогда вы будете приятно удивлены.
Берегите себя ❤️❤️❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Аэрогриль — любовь с первой готовки!
Почему ??почему вы все молчали про аэрогриль!!!
Это невероятно вкусно и сочно!!!!
Я и так постоянно ем,а сейчас вообще не ухожу с кухни!!!!а главное все готовится за 10 минут!!!
Просто любовь ❤️❤️❤️❤️
В сезон кукурузы ❤️❤️❤️ каждый день бы ела! Варить надо 15-20 минут, для аромата можно на большую кастрюлю добавить 3-5 грамм сливочного масла 👍🏻☺️❤️
А теперь ФУТБОЛ!!! За кого болеете???
Вы бы оставили новорожденного на улице?
Мой страх в реальности
Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице
После фильма о похищении мой страх номер 1!!!!
Тем более новорождённого
Вы бы оставили ?
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному