Почему туплю по утрам, как с этим бороться? Низкое давление, проспала, проблемы с документами, кто сталкивался?

Туплю по утрам жестко, бесит это состояние. Сегодня надо было за документами с утра к 9, проспала. Надо было сделать кашу на смеси, сделала смесь на смеси, в документах не так расписалась как в паспорте🤪🤪🤪. И проходит это состояние ко второй половине дня всегда. У меня еще физиологично давление низкое с утра вносит свою лепту. Кто также живет, как оно😃?