Как отучить от груди годовалого ребенка: советы по переходу на смесь и отказ от ГВ на ночь

Девочки, нужна помощь, нам почти годик, кормлю грудью и конечно же едим со стола, хочу постепенно отучать от груди и на ночь, давать смесь? Какую посоветуете, как это сделать?