Недомогание, насморк, сонливость: что со мной происходит? Советы и рекомендации

Девочки, в последнее время у меня такое состояние не очень. Какое-то недомогание ,как будто всё из последних сил делаю,спать хочется, всё болит. Еще и насморк появился днём, а вечером заложен нос. Что это кто знает? 🙈 Или мне побольше спать надо?