Что делать с нехваткой молока?

Не грусти, для молока нужен гормон счастья, больше положительных эмоций ♥️
Орехи,финики,отвар хильбы ,побольше жидкости и питаться сбалансированно.

Ху олар цунах? Каждые три месяца… лактационный криз,вот. Он у тебя ,наверное. Что по своему небольшому опыту могу сказать это очень сильно влияют на молоко негативные эмоции любые,даже тревожность, постоянные мысли о том что не хватает молока,отсутствие отдыха. И если я ,например,поем плотненько с хорошим куском мяска и я такая сытая то и ребенок бывал у меня сытый и довольный 😁

Чем больше вытянет тем больше прибудет

Пусть постоянно висит на груди

Больше жидкости пей,орехи ешь

А как вы это поняли?