Mom.life
Регина
regina.korobkina
Регина·Мама сына (1 год)

Как запивать витамины?

Как вы запиваете витамины? Обязательно водой? Или все таки можно чаем/кофе? Давно уже задумываюсь…Хуже ли усваиваются от чая..
04.10.2023

Лучший комментарий

Комментарии

kris_slii
Кристина·Мама четверых детей
У меня витамины через каждые два часа, с утра начала и погнала весь день. Кофе пью выдерживаю интервал час, и всё усваивается, говорю точно, так как каждый месяц сдаю витамины и вижу динамику.
05.10.2023 Нравится Ответить
regina.korobkina
Регина·Мама сына (1 год)
стикер
05.10.2023 Нравится Ответить
olga-deti-massage
Смотря ,что за витамины. Есть ли там ещё и минералы
В целом кофеин ( он есть и в кофе и в чае) нарушает усвоение некоторых витаминов и минералов .
Я запиваю только чистой водой. Врачи и фармацевты именно так резкомендуют.
04.10.2023 Нравится Ответить
ju.lia_
Юлия ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Водой ,или водой с разбавленным витамином C
Особенно железо хорошо так пить )
И исключить кофе !
04.10.2023 Нравится Ответить
regina.korobkina
Регина·Мама сына (1 год)
И чай видимо тоже ((
04.10.2023 Нравится Ответить
ruzzzzz
Ru🕊·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Да, от чая и кофе не все усваивается
Например железо! Его нельзя пить вместе с кофе/чаем , промежуток быть должен не менее 6 часов)
04.10.2023 Нравится Ответить
regina.korobkina
Регина·Мама сына (1 год)
@keito_san, блин( получается я бесполезно пила(
04.10.2023 Нравится Ответить
keito_san
·Мама двоих (младенец)
@regina.korobkina вообще в идеале должен быть промежуток около 2 часов между чаем/кофе и приёмом железа и витамина д. Я обычно пью в обед
04.10.2023 Нравится Ответить
regina.korobkina
Регина·Мама сына (1 год)
@keito_san, ну да, я наверное тоже теперь просто все витамины перенесу на день… Там как то попроще не попить чай чем утром…
04.10.2023 Нравится Ответить
u_ekaterina
Ulyanova_ekaterina·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Всем подряд. Стараюсь водой, но могу и кофе/чаем/соком
04.10.2023 Нравится Ответить
Читайте также