У меня витамины через каждые два часа, с утра начала и погнала весь день. Кофе пью выдерживаю интервал час, и всё усваивается, говорю точно, так как каждый месяц сдаю витамины и вижу динамику.
Смотря ,что за витамины. Есть ли там ещё и минералы
В целом кофеин ( он есть и в кофе и в чае) нарушает усвоение некоторых витаминов и минералов .
Я запиваю только чистой водой. Врачи и фармацевты именно так резкомендуют.