Я так себе благодарна, что в том году попробовала первый раз йогу

Это прям мое 😌

⠀

Перед тем как я нашла своего йога-тичера, я перепробовала 3 студии и вот в 4-ой нашла именно то, что мне было нужно!

⠀

Где-то никого не правили, делаешь так, ну и делай. Норм. Где-то учитель вообще смеялся надо мной, что я никак не могу понять, как делать эту сложную асану🥲Это было очень обидно.

⠀

Возле дома был прикольный клуб, с шикарным видом на наш парк, хороший учитель, но занятие идёт всего 55 минут. Очень дорого и скомкано. У нас даже не было шавасаны😞

⠀

А потом я случайно нашла на Яндекс картах занятия возле дома. Их ведёт Аниса. И вот прям коннект с ней случился с первого раза. Больше никуда ходить и пробовать что-то ещё я не хотела💛

⠀

Спорт, развитие концентрации, умение контролировать дыхание —все это йога.

Йога учит расслабляться, а мне сейчас это ой как важно.

⠀

У меня перестала болеть спина ( правда когда хожу регулярно, в августе не ходила, опять все заболело🥲)! Я стала выносливее, тело стало более подтянутым!

⠀

В общем йога, я люблю тебя

Рада, что мы познакомились 😌