Девушки, как спасаетесь от головной боли? Давит весь день, таблетки не хочу, давление в норме, ваши методы?

Всем добрый вечер, девушки как спасаетесь от головной боли?Весь день болит, на той недели болела выпила четвертинку парацетамола, но так часто пить таблетки не хочу, давление в норме🥲