Болит правая грудь с боку: что это может быть, если болит второй день, уплотнений нет, ГВ давно закончилось?

Девочки, добрый день! Второй день болит правая грудь с боку, от подмышки, до мес неделя. Раньше перед мес болели обе. Боль не сильная,даже скорее неприятное ощущение, особенно когда прилагаю усилие (резала ножом мясо). Уплотнений нет. ГВ закончила 2,5 года назад. Именно эту руку напрягала, может быть от этого? Или если второй день болит значит точно не мышцы?