Вышла от своего гинеколога, спросила, какие методы есть от разрывов:
Самое главное, она сказала, что это эластичность соединительных тканей, которую можно повысить правильным питанием и омегой 3
Потом, использовать масло для массажа за пару недель до, ну и с собой взять на роды.
Про дианаталь гель посмеялась : говорит, мы вам стерильный гель для узи нанесем , эффект такой же будет 🤭