ссылка
👆🏻 Бэҕэһээ массажка сырыттым 🤗 Бастаан ыйытта что беспокоит, көхсүм барыта в напряжении сылдьар курдук 😅 Мятнай аромамасло таллым 😌
Массажтыы туран этэр: "Массажка сылдьыбатаҕын ырааппыт быһыылаах, мышцаларын кыбыс кытаанахтар", кырдьык эттэххэ сылтан ордук буолла сылдьыбатаҕым 🫣 Правша буоламмын, уҥа өттүм особенно кытаанах 😅😂 Триггернай точка бөҕө, баттаатаҕына абытай ыарыы, хата ыйытан иһэр, по шкале от 1 до 10 төһө ыарыылааҕын 🤗 Кайфанула, расслабилась, ууллан кушетканы кытта кушетка буола сыстым ☺️🫠 Көһүйэн хаалыан диэн наһаа күүскэ массажтаабата, проблеманы суох оҕорорго хас да сеанс, даже курс ааһыахха наада 😅
Киһи тугу үлэлиириттэн эмиэ тутулуктаах аҕай эбит 🥺 мин домохозяйка буоллаҕым дии, дьиэ үлэтэ хаһан да бүппэт 😅 Кыра уолбун да көтөҕөрбүттэн сис бүтэр буоллаҕа ди 😅😂 Стресстан эмиэ мышщалар күүрэн хаалаллар эбит 🥲
Рекомендация бөҕө биэрдэ 🤗
1. Купить теннисный мяч (мячик для большого тенниса) и делать самомассаж 🤭
2. Следить за осанкой, за тем как сижу, стою, лежу 😅 наһаа боростуой курдук дии, а я даже не задумывалась 🫣 Есть очень опасные позы, на которых я постоянно лежу и стою 🫠👌🏻
3. Көһүйдэхпинэ тугу гынарбын кэпсээтэ 🙌🏻
Бүгүн хата улаханнык көһүйбэтэхпин 🤗 Будильникпын да истибэккэ утуйуу 😂👌🏻
Даже отегум кыччаабыт курдук 😊🙌🏻
Комментариев ещё никто не написал.
Что такое прогресс в похудении после родов: личный опыт мамы
Кулуу гыныман эмиспин билэбин 😅😂 но син ыран эрэбин 🤩🤩🤩 прогресс баар эбит диэн кордум🤌🏻 бу чисто дьиэзэ олорон ыра сылдьабын, отек таьаарары иьэ сылдьабын. Туьалыыр эбит диэн кордоробун 😅 а так Манна наар ырыган базайы дьоннор ырбыттарын кордороллор ди, ол иьин мин курдук эмис дьонно анаан как мотивация курдук таьаардым 😅
Накипело 😔🫠 кэргэним быраата бисиэхэ олорор, вообще олох тугу да гыммат, саатар о5о да керсен абыраабат🥹😫 куну супту кисини маныы сылдьар маняк курдук иногда даже страшно становится. Арай утуйа сытан туохтан эрэ мэһэйдэтэн уһуктан Кэллим бугун, арай кербутум утары миигин көрөн баран сытар. Айа наһаа нерва 😌😒
Какую строительную компанию выбрать в Якутске: отзывы мам
Из строительных компаний ханнык учугэйий ? Сэргэ строй эмиэ голяк да 🙈 манна аахтым , что-то Аны страшно 🙈 ханнык компания учугэйий? Кто у кого строился уопсайынан ? Нужны честные отзывы 😭Сэргэ маркетингнара Отой на уровне ди , и директор вроде милый курдук 🤣 Гедеон молчу , точно не к ним 🙈
Как пережить тяжелый случай и найти поддержку?
6. Бу маннык случайбын аhа5астык кэпсиирбэр миэхэ наhаа ыарахан, хара5ым уутун сотто сотто суруйабын😔. Бу случайы суруйан, кэпсээн баран надейюсь мне полегчает на душе🙏...Для меня это как страшный сон курдук, уонна я хочу это забыть 😔. Кэпсэтэллэрэ маннык: "давай эн кинини тутаар мин кырбыам - диир чуочэтэ. Ону уол этэр "эс хайдах буоллун, о5олох ди"-диир. Оннуоха чуочэтэ: "кини миэхэ утары санарбыта, миигин кырдьык таптыыр буоллаххына ити чуочэни кырбыахха иккиэн, докажи тапталгын" диэтэ😳... ит...
Ким эбии доходка наадыйар❓❓❓Основной улэни кытары совмещайдыахха сеп👍🏻 Декретка олорор мамаларга эмиэ барсар🤗 Дьиэттэн олорон онлайн улэ буолар, туох да ыарахана суох, вложение наадата суох, барытын уерэтэн уонна быьааран биэрэбин☑️
Билсэр номергыт: +7 996 316‑17‑80 ватсап