Ночная тревожность у мамы: как справиться с переживаниями о здоровье малыша и нехваткой времени?
Не знаю почему, но наступила какая-то тревожность, особенно ближе к ночи начинается. Всякие мысли, по типу, вдруг со здоровьем у малыша будет что-то не так и так далее… времени свободного почти нет днем и работа, и бассейн, и йога, и пилатес, и домашние дела… а вот вечером накрывает.
Комментарии
Всю беременность такое было. Из-за первого выкидыша. Потом тряслась все узи. И каждый день тонна загонов.
Прошло с рождением дочки.
В первую беременность была уверенна, что все хорошо, но до недель 10 все переживала, чтоб маточная, чтоб развивалась, короче это нормальное состояние
Все хорошо, просто гормоны 😄
У меня тревожность и бессонница по ночам приходят, когда усталость накапливается. Просто нужно отдохнуть и морально и физически. После отдыха восстанавливается сон.
Нормальные мысли каждой нормальной будущей мамы. Тревожность - это то, с чем мы живём каждый день, рожая детей.
В голове всегда рой мыслей и переживаний. Нужно просто переключаться.
Вам сейчас надо смотреть хорошие добрые фильмы и мультики тоже есть классные, типа Шрека посмеяться. Читайте вечером книги о подготовке к родам, просматривайте и выбирайте кроватку, комод, коляску, детские вещи, что вам нужно и хочется, короче , занимайте себя чем-то.
@imnastia Слава Богу, вздернуться мне ни разу не захотелось, но тревога за детей присутствует постоянно. И я не думаю, что с этим надо работать. Для меня странно НЕ переживать за детей. Конечно, в меру, без накручиваний.
Я так живу уже давно, и это мучительно… попробуйте валерьянку коричневую, проверьте гормоны щитовидной железы
Все это проходят -нормальное состояние , вечером можно фильм или книгу и так отвлекать мозг от мыслей
Думами ничего не изменить 🤷♀️ принять этот факт и все
Открою секрет, что эти переживания не закончатся уже , пока беременна переживаешь что бы выносить и сохранить беременность, потом переживаешь что бы роды хорошо прошли, потом за здоровье малыша, потом за его умелки разные и т.д, гоните мысли эти, не стоит изводить себя лишний раз , так можно сойти с ума