Девочки, вопрос про ПП: почему мясо надо нежирное, а жиры из масла и орехов? Объясните!

Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть и все объясним)

ссылка

Кто такую чушь вам сказал? Можно.

Нельзя только рафинированные масла и всякие спреды и маргарины.

Спасибо девочки 🌹

Одно не заменяет другое,животные жиры тоже нужны

Это миф) типа холестерин повышают животные жиры. На самом деле, из еды только 20% холестерина усваивается. Просто кто-то не обновляет базу своих знаний. Ешьте спокойно животные жиры

Потому что кто это все придумал на ровном месте😂

Нужны полезные жиры для нормальной работы гормонального фона

Типа полезные жиры и вредные

В жирах животного происхождения много насыщеных жирных кислот которые повышают холестерин в крови. А в растительных жирах этого нет и поэтому оно полезно для здоровья