Девочки, вопрос про ПП: почему мясо надо нежирное, а жиры из масла и орехов? Объясните!

Question

Девочки кто в теме пп, я не понимаю , 
Почему нужно кушать нежирное мясо например, а жиры добирать из оливкового масла, орехов , авокадо?  В чем разница ?

Екатерина Герке · Answer

Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть и все объясним)
https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS

Патимат · Answer

Кто такую чушь вам сказал? Можно.
Нельзя только рафинированные масла и всякие спреды и маргарины.

Martisha.cosm · Answer

Спасибо девочки 🌹

Answer

Одно не заменяет другое,животные жиры тоже нужны

Nutriciolog_Kerimova · Answer

Это миф) типа холестерин повышают животные жиры. На самом деле, из еды только 20% холестерина усваивается. Просто кто-то не обновляет базу своих знаний. Ешьте спокойно животные жиры

Madina · Answer

Потому что кто это все придумал на ровном месте😂

Диана · Answer

Нужны полезные жиры для нормальной работы гормонального фона

Диана · Answer

Типа полезные жиры и вредные

Answer

В жирах животного происхождения много насыщеных жирных кислот которые повышают холестерин в крови. А в растительных жирах этого нет и поэтому оно полезно для здоровья

Девочки, вопрос про ПП: почему мясо надо нежирное, а жиры из масла и орехов? Объясните!

Лучший комментарий

Комментарии