Девочки, у кого были прям сильные панические атаки, как вы с ними боролись ?

Каждый день ночью мучаюсь , я уже не знаю что делать как могу отвлекаюсь всё равно думаю что умру 😣 то что невролог прописала пью, но пока результата нет. Уже почти два месяца так 😣 ночью спать не могу от них

Скажите проходят ли они вообще?😭 просто уже не знаю что делать