Алматы марафон: впечатления
Есть кто бежал вчера Алматы марафон? Я вчера бежала впервые и пожалела что не участвовала раньше, атмосфера там просто🔥. Ноги правда сегодня болят😂, но зато сколько эмоций я вчера получила
Комментарии
Вот 5км прям идеально) а я вчера 10 бежала🤪 прям огромный респект хочется сказать всем кто бегал 42км.
Класс! У меня сестра не пропускает такие марафоны 🫶🏻
Молодец какая😍! Там такая атмосфера, что хочется возвращаться снова и снова на марафон).
Всегда бегала до 21 го года)
пока не в форме
думаю к весне начну бегать
Вы готовились заранее?)
У меня была идея поучаствовать) но я побоялась, что не справлюсь
Да, только немного. Я летом бегала совсем немного правда, 4-5км. И за две недели до марафона я пробежала 10км. После уже просто делала растяжку дома чтобы мышцы в шоке не были😂. Надо обязательно бегать на улице и желательно там где есть склон, по нему очень сложно бегать. В целом было не так тяжело как я представляла. Но последние 2км были тоже по склону, хоть и небольшому, но все равно там прям было сложно.
@a.madina, попробую к следующему году подготовиться)
@a.madina, у меня бабушка умерла 😭
Я была в Шымкенте 😔 скоро опять поеду. На два города туда сюда езжу. Дети тут с мужем.
@karla_rkma, да ты что, иманды болсын😭😭💔! Крепись🙌🙌🙌
