Спортзал для беременных: до какой недели ходить, бассейн на поздних сроках, продлевать карту?
Девочки, кто спортом занимается .. до какой недели в спортзал ходили ? (Занятия без доп. веса)
И по поводу бассейна 🏊♀️- на 7-8 месяце можно ?? Или стремно в плане риска заразиться чем-то ?? Поделитесь, плиз ..
А то у меня карта в зал закончилась, думаю, есть ли смысл продлевать сейчас ..
Комментарии
Если чувствуете себя отлично-конечно в зал! Конечно в бассейн!
Да, чувствую хорошо)
старшие родственники все ругают, что мол плохо .. нагрузки доп нельзя уже на последних месяцах 🫣 мнения так разнятся , решила спросить тут кто как со спортом дружит на последних мес))))
Спасибо !!)
@julialiya блин, я без спорта ужасно себя чувствую. Низкое давление, вялость. Он мне просто необходим. И я считаю, что если нет противопоказаний и самочувствие позволяет, то полезнее заниматься, чем не заниматься. Естественно с умом и в меру.
@o.panova2009, вот тоже самое !! Спорт спасает очень ! И сон нормальный после тренировки
До 27, дальше просто все закрылось из-за короны. Ходила на пробежки до 34
Сейчас нордическая ходьба (та самая с палками как бабки скандинавские 😅) бассейн почти каждый день или море и йога
В бассейне не стоит плавать, если пробка начинает отходить. В остальном все безопасно
До последнего ходила. Может недели за 2 до кс перешла просто на долгие прогулки. И сейчас так планирую.