Начались тренировочные схватки: как отличить от настоящих, когда вызывать скорую и что делать?

Тренировочки схватки с утра начались, ( прям как боль при месячных, терпимо)продолжалось до обеда потом притихло . Не вижу смысла вызывать скорую .Это и называется готовимся к родам