Что делать, когда грустно?

Музыку на всю врубаю.

Убираюсь😂🙈

Ену сдавать железо и оно у меня обычно низкое😂😂😂🙈. Мне помогает баня и массаж еще

Жду пока пройдет

Раньше ,до рождения ребенка, уходила в лес, спала,смотрела фильмы. Сейчас - убираюсь ...🥴

Я убираюсь и музыку включаю. Мне кажется надо двигаться, почувствовать контроль над чем-то в жизни, над своим телом, работой, пылью😅

Убираюсь или реву, или пью вино 😅

Устраняю причину, которая создает это ощущение

Ещё наушники, музыка и пройтись одной. Но сейчас это роскошь

Смотря насколько грустно и как давно. Я пошла к врачу. Жду свои АД.
Обычно готовить начинала, успокаивал процесс. Читала ещё

Сажусь за руль, включаю музыку на всю и катаюсь.

Вкусно кушаю и смотрю сериал😃

Иду спать в любой непонятной ситуации🤪 и настроение возвращается

Включаю громко музыку и пою, могу еще в этот момент плакать🥹 и ем вкусняшки. Разрешаю себе горевать когда плохо, не пытаюсь отвлечься, а проживаю этот момент в моменте, чтоб ничего не копилось

Убираюсь, курю, плачу

Плачу, пишу в заметках всё что накопилось

Реву

Поплакала, стало полегче. Обычно я плачу только из-за потери мамы.

В остальном.. гуляю, убираю всю квартиру до блеска, чтобы занять голову..

Вчера так было, поехали прогулялись, посмотрели фильм и занималась домашними делами, отвлеклась так хорошо

Мне сейчас так. Не знаю что делать, в голове пусто просто.