Как похудеть за 3 месяца к Новому году: вакуум, спорт дома, ПП и отказ от сладкого

до нового года осталось 3 месяца

го, худеть 🥲

- вакуум с утра натощак

- вечером хотя бы 40 минут заниматься дома по ютуб

- стараться кушать по принципу «здоровой» тарелки, легкий ужин

- уменьшить количество выпечки

- сахар в кофе заменить на сахарозаменитель

ну и все…хочу 31 декабря надеть красивое платье 😍