Девочки, как можно улучшить сон? Я в последнее время подолгу не могу уснуть, хотя хочу спать, а когда засыпаю, то ночью все равно плохо сплю, часто просыпаюсь, на утро я вся разбитая, энергии 0
Даже днём с сыном не могу поспать, просто тупо лежу уставшая и не могу уснуть
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Сделала тест утром, полоска еле видна, на фото вроде есть, в реале нет. Переделала на бишусе — две полоски! Кто тоже сомневался? Опыт мам в комментариях.
Трындец....я не могу уснуть 😭😭😭
Я В ШОКЕ. Это как? Объясните мне кто нибудь ? Иначе я не могу уснуть мне страшно капец Как 😭😭😫😫😫😫
Self1sh·
Мама двоих (младенец)
Пью на ночь чай с медом. Помогает
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
Я если чай выпью перед сном, то вообще спать не хочется 😃
Мария·
Мама троих детей
Пью 2 таб валерьянки , помогает но не сразу , может накопилась и помогает а может самовнушение , но если забываю выпить - ворочаюсь часа по 2 😁
Эльвира·
Мама двоих (3 года, 21 год)
Магний попейте
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Такое от телефона может быть, попробуйте убирать тел за 2 часа дотемна и магний попить
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Пью магний, лучше сплю
Ольга ·
Мама дочки (1 год)
Мелатанин и магний В6 по инструкции, невролог назначал
Анна··
Мама сына (2 года)
Где и какой мелатанин покупали?
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
в аптеке, любой
Юлия·
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
А условия сна? Может Вам светло или подушка не та, душно.
Анна··
Мама сына (2 года)
Условия привычные, и подушка супер удобна моя любимая, но сон не приходит в последнее время