Пустырник в таблетках при беременности: можно ли? Отзывы и рекомендации, кто принимал?

Я пила и пустырник и валерьянку обе беременности

Я пила

Мне рекомендовали при сильных волнениях и страхах (а они, сказали, будут всю беременность ) пить валериану в таблетках. Именно её...

Но это когда не получается справиться иначе, например при помощи медитации, дыхания и практик расслабления ☝️

Да можно ,правда наверно со второго триместра

А не подскажите как выглядит именно для беременных