Беременность и активный образ жизни

Самое главное: муж-то хвалит, когда видит результаты сброшенных кг на эллипсе и дома?)Это очень важно)

@mariyaminyailo спасибо, Мария, за добрые слова. Всё собиралась ответить💛💐

@mariyaminyailo муж у меня скуп на комплименты, восновном, если рядом, всегда коментирует, как и при какой скорости ходить на элипсе, чтоб был эффект 😁

Он человек не спортивный, больше сидячий образ жизни, но на элипсоиде худел, было дело.

А я сама пол жизни, когда-то, занималась воллейболом и сама люблю себя более спортивную, подтянутую 💪😄

К сожалению, с программами, которые были бы в общим доступе бесплатно не получится, так как каждая тренировочная программа должна быть составлена под конкретного с человека: 1. Под особенности здоровья; 2. Под особенности фигуры (например я напишу свою программу в общий доступ, где акцент на квадрицепс (пер.ч.бёдра), а ее начнёт делать девочка с очень массивными ногами и маленькими плечиками, по итогу программа ее только изуродует). Поэтому программы возможны только в индивидуальном формате☺️

И, да, верно, спорт может не только помочь похудеть с сохранением эластичности кожи, но и скорректировать дефекты фигуры, превратив их в достоинства, поэтому стройнеть нужно только со спортом😀👍

@mariyaminyailo , так это понятно, что ваш труд должен оплачиваться, никто о благотворительности и не говорит)

@lenam070396, если у Вас есть желание, напишите мне личное сообщение с Вашей целью и Вашей фотографией (можно не в купальнике, но, чтобы было видно те места тела, которые необходимо скорректировать), я помогу Вам)

18 кг - это очень мощный сброс👍 Уверена у Вас и после вторых родов удачно получится скинуть лишнее)

Спасибо Вам за комплимент ☺️

Спасибо Вам за добрые слова)

Доброта всегда возвращается, я верю)

Спасибо, Ваш комментарий, как «луч света в темном царстве»☺️

@mariyaminyailo никто не говорил, что зацикленности глупая, про стыд тоже никто не говорил.🙈

@davydova19-97, а я никогда, ни на своей странице, ни в комментариях кому-то не говорила, что плоский живот - это классно, делайте плоский живот, жир зло, а лишние см - стыд. Я показываю свой путь в материнство из спорта, с благодарностью принимаю советы по воспитанию ребёнка)

Но никогда не позволю (даже ссылаясь на благодарность за ценные советы по воспитанию ребёнка) назвать результат моих прошлых трудов и дело, которое даёт мне основной заработок «зацикленностью».

@davydova19-97, я не фитоняшка и не мамашка, сбросившая на голодании 5кг из 40 лишних. Я человек, выполнявший норматив на мастера спорта и владелица школы боксы и тренажёрного зала. Это не делает меня пупом земли, это не делает меня лучше стокилограммовой финансистки, это даже просто классной или крутой меня не делает, НО это даёт мне не только право, но ещё и обязывает меня иметь и показывать красивое тело.

@mariyaminyailo ☺️ лёгкой беременности вам 🍭

@rvjulia, спасибо Вам)

И Вам легко доходить и быстро с лёгкостью родить)

@mariyaminyailo благодарю