Как у вас было с питанием, витаминами и прогулками во время беременности? Переживаю из-за скрининга!
Все идеально себя ведут во время беременности? :)
Я про то что следите ли вы за питанием, витаминами, водным балансом, гуляниями на воздухе …
Я как то не очень:( воды пью мало, иногда забываю витамины вовремя выпить, и иногда выблевываю всю еду и не понимаю получил ли от нее малыш хотя бы что-нибудь:( гуляю не каждый день, но стараюсь гулять
Надеюсь, малыш все нужное берет от меня, а это мой организм если что пострадает немного от моего такого поведения:)
В понедельник скрининг вот я и начала переживать, что я весь триместр не на полную заботилась о здоровье:( вообще я не думала, что буду переживать, но видимо без этого никак:)
Комментарии
Питание да, потому что у меня проблемы с желудком.
Гуляю много, потому что есть сын, так бы я лежала до родов, беременность тяжело протекает.
Воду пью, от витаминов мне плохо☹️
Не переживайте, все будет хорошо 😉
Думала, что все буду делать идеально. Специально наладила питание во время планирования, чтобы было легче в беременность соблюдать. В итоге такой токсикоз, что если я могу выпить два стакана воды поесть хоть что-то белковое -я уже молодец. На улице сразу позывы от всего- от запаха, от вида еды/магазинов, от транспорта (в итоге лежу дома).
Я вообще не парюсь , для меня жизнь изменилась только в плане полного отказа от алкоголя и всё 🤷♀️
Ем что хочу , когда хочу , сплю и гуляю столько сколько хочу , зачем из себя больную делать и придумывать всякие назначения в плане углеводов и тд ?
Единственное , что нужно - фолиевая в первом триместре и остальные витамины и препараты по показаниям
Я единственное с чем косячу - это супер правильная еда
Хотелось бы сократить углеводы и добавить зелени и белков
Гулять удается через раз, буду в зал ходить на беговую дорожку хотя бы по вечерам
Остальное все строго соблюдаю)
Если не считать начала диеты с 14 недель из-за гсд, то я не парюсь больше ни о чем, делаю всё согласно своему самочувствию и желаниям. Хочу сплю, хочу гуляю) Витамины все принимаю как назначает врач, но бывает, что пропустила , никто от этого не умрет! До 22 недель у меня был токсикоз и я явно выблевывала и витамины, и необходимую пищу… Да и пока живу с гсд тоже бывают отхождения от правил, ну я же не робот)) Так что, меньше нервов и больше позитива 😁