Когда начали тренировки после кесарева сечения? Делимся опытом и секретами восстановления

Question

Девочки, расскажите, когда вернулись к тренировкам после родов (кс). Как и с чего начинали?

Shlvs · Answer

Через 1,5 месяца (ер без разрывов и эпизио)
Пилатес и групповые занятия «здоровый позвоночник» , суставная гимнастика

Анна · Answer

Послушаю

Комментарии