Кто принимает магний? Делимся опытом и советами: как правильно рассчитать дозировку и избежать передозировки
Кто пьет магний? Подскажите как рассчитать дозировку?
Комментарии
Я пью Магне В6. Терапевт сказала пить по 2т/3р в день. Пью недель с 28, так как начался тонус. Вначале пила так, потом сократилась до 2-х раз в день по 2 таблетки (утром и на ночь). Сейчас только на ночь 2 таблетки, потому что ноги сводит судорогой под утро. Читала еще мнение врачей на Продокторов, что нужно пить 2 недели и потом перерыв делать 2 недели. Но у меня так не получается из-за тонуса, поэтому пью без перерыва, только сократила количество.
Главное что бы не Бад были ,
Эти хорошие
Я пью , вот закончилась уже третья пачка , а дозировку так и не знаю))
@mamadalieva2402, а вот и не нужно перерыв. Почитайте магний не накапливается. Его нужно пить постоянно. У 80% людей он в дефиците. Поэтому у нас многие такие и злые))) тк его недостаток и нервы не справляются.
Магний хелат.дозировку в инструкции посмотреть.
А в магний б6 дозировка очень маленькая, гематолог сказала такой не брать, только деньги на ветер .