Железодефицитная анемия при беременности: как справиться с ватными ногами и одышкой?

Может, кто сталкивался.
У меня железодефицитная анемия, где-то до 28 недель все было в порядке, после гемоглобин упал до 83. Сейчас на ферретабе подняла до 91.
Вопрос вот в чем. Лежа чувствую себя более менее, как только встаю - минут 5, ноги ватные, сердце колотится, вот-вот предобморочное состояние. Но ни разу сознание не теряла. Ощущение будто воздуха не хватает. Хочется выть от бессилия, как справлятся?🙏🏻