Мамочки у кого 1 сон у ребёнка, какое у вас 1 вб, 2 вб, сколько получатся дневного и ночного сна? Думаю дочку перевести на 1 сон, 2 сон получатся слишуом поздно и в ночь уходит поздно, утром приходится будить, дневного сна стало всего 1,5 часа(с 2 снами), ночи стали тоже плохие
Подъем в 8 +/- полчаса, в ночь 21-22ч. ДС 2 часа +/- полчаса в промежутке с 10 до 15ч. Зависит от множества факторов: если плохая погода/самочувствие, то вырубается легко и рано, если куда-то надо сходить/поехать и не спать, то позже. Для дочки идеальное время сна 11-13ч, если перегул — капризы. Если в дороге, может поспать два раза по 30-40 минут (например, утром к врачу — в обед обратно)
До школы старшей было так:. Подъем в 8-8.30. Дневной сон с 12-12,30 до 14-15. В ночь в 20.30+-.
Сейчас Подъем в 7. Сон с 11.30 до 13.30+- 15 мин. В ночь в 19.30-20.30, не позже
1 вб 5-часов
2 вб-7 часов
В ночь 20.30-21.00
ДС примерно 1.5 - 2 часа