Какие витамины лучше всего пить кормящей маме? Советы по выбору витаминов при грудном вскармливании!

Консультант по ГВ советовала витамин Д и Омегу. Гинеколог говорила что можно те же что и во время беременности пили,у меня это Фемибион.

Для меня всегда обязательные это

Витамин Д

Омега-3

Магний

Периодически железо,особенно когда цикл нормализовался.

Все остальное по дефицитам