Живот при осанке: как решить проблему?
Девочки, я поняла, живот у меня из-за плохой осанки, из-за слабых мышц живота и тазового дна. Предисловие: у меня живот как на 12-14 недель беременности, при размере одежды всю жизнь 42. Сладкое и мучное я не ем. Теперь вопрос: кто сталкивался?🙃 Как решили проблему?😳 Заранее ❤️❤️❤️
Комментарии
Проходила марафон по укреплению мтд, помогло. И ещё осанка влияет и положение ступней. Но вам сначало надо провериться на диастаз, а потом упражнения делать иначе можно навредить
Диастаз больше у хирурга и на узи @gasilova.mf
@maria.georgievna, это Узи малого таза или брюшной полости? По женской части только делала Узи, было все ок
@gasilova.mf брюшной стенки. Диастаз это расхождение белой линии живота, щель между прямыми мышцами появляется.
Ищите в инете комплексы на осанку именно с выпадающим животом, ЛФК и гинеколога, который оценит состояние тазового дна и назначит реабилитацию.
@gasilova.mf не все с тазовым дном работают и аппарат для замеров тоже не у всех
@n.e.1981, это в платную клинику надо получается?
Подпишитесь на Машу Блинову , у неё как раз видео и курсы с вашими проблемами