Девочки,как замотивировать себя и начать правильно питаться и подключить спорт?😅
Стройная фигура и ж*па без целлюлита не мотивирует🤷🏼♀️
Я как и многие наверное с вечера начинаю думать,что все,с утра как проснусь,как начну…😂 даже план прописываю))
Но с утра такая.. блин зарядку не успела-ребенок об*срался, завтракать начала,смотрю торт еще не доели 😂 и всё,принимаю решение что завтра начну😂
До рождения ребенка такой ленивой не была)
Комментарии
Сила воли и желание)) Первое время тяжело в плане еды) а сейчас вообще спокойно к сладкому и мучному) если мои хотят тортик или пирог ,то без проблем) а я если уж очень хочется,то что то из ПП съем))
Насчет еды - стоит научиться есть по голоду. Это не сразу приходит. Сначала может быть такое, что Вы живете от еды до еды. Потом вольетесь. А еще перекусы - зло! У меня на перекусы просто кофе или чай, без вкусностей и сахара. Максимум кокосовое молоко чуть. Стараюсь убрать лактозу. По сути безлактозные продукты такие же на вкус, но полезнее намного. Готовлю себе красивые и вкусные блюда и ем то, что хочу, но ПО ГОЛОДУ. Забыла слово переедание. Лицо стало чище от прыщей. Скинута килограмм 5 примерно, но я не взвешиваюсь. По вещам.
С таким маленьким ребенком вам можно все послабления. Ну нереально успевать все это/ лучше поспать ) Дайте себе время ) Я до года ребенка вообще как во сне жила
У меня работает так, что если то, что я вижу в зеркале - мне не нравится, то я иду и меняю это.🫠
Будь то вес, качество тела, цвет/длина волос и тд.
Если ничего не меняю - значит все устраивает ))
Может и Вас все устраивает на самом деле?)
И блюда из ПП готовлю на всех)