Почему мозг отключается при стрессе и как перестать тупить? Советы и решения проблемы
Ну почему, когда я нервничаю, мой мозг просто отключается, мне задают вопросы, а я даже слова забываю 😔Потом переживаю, что выглядела глупо🤦♀️вот как с этим бороться😔
Лучший комментарий
Комментарии
Помогает установка, что нервы мне ни в чем не помогут и смысл нервничать, если можно не нервничать, звучит конечно может глупо, но если это не вопрос жизни и смерти, то чего тогда себя накручивать 🫣
Я потом уже так рассуждаю, когда все случилось, пройдут наверно(
1. Концентрироваться не на страхе, от неожиданного вопроса, а на самом вопросе;
2. У многих так. Мама меня не понимает, тк она в стрессовых ситуациях рассудительна и сверхпроизводительна, а я сначала себя внутренне должна успокоить.
3. Не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней. Всё уже случилось (что бы то ни было), решаем следующие задачи.
Завидую людям которые как ваша мама)
Понятно что ничего не изменить, но состояние такое подавленное, что люди подумают что ты очень глупа, а хотелось бы наоборот😀
@anastasiapolyakova, как с детства говорили: «слезами горю не поможешь», так и тут - нервы ничем не помогут. Сама себя в кучку собрала и поехали решать проблемы взрослой жизни)
