Сегодня про ожирение)

Детское ожирение - большая проблема современности. В большинстве случаев вызывается неправильной организацией питания. Очень часто от родителей слышу, что ребенок ничего не ест, а толстеет, значит проблема в гормонах. Но в итоге при оценке пищевого дневника выясняется, что у ребенка частые перекусы легкоусвояемыми углеводами, либо преобладание углеводов на все приемы пищи.

В детстве при избытке питания увеличивается количество жировых клеток, а во взрослом возрасте эти жировые клетки увеличиваются в объеме. Плюс ребенок активно растет, а после того, как он остановится в росте, большое количество жировых клеток начинает увеличиваться в объеме и человек еще больше растет вширь. Соответственно, снизить вес человеку, который приобретает ожирение в детстве, гораздо труднее.

Факт того, что в семье все с лишним весом, не освобождает от ответственности за здоровье ребенка, а наоборот должно мотивировать на профилактику ожирения.

Ожирение приводит к различным нарушениям обмена веществ, что способствует развитию сахарного диабета, атеросклероза, высокому риску ранних сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Ожирение не болит. Но этим оно и опасно.

Главная цель - изменение образа жизни в целом, а для этого главное - мотивация. И те привычки, которые вы заложите в ребенка с детства, облегчат или усложнят ему жизнь.

Не закрывайте глаза на лишний вес своего ребенка🙌🏼

Будьте здоровы😊