Тоже есть диастаз, 2см, ходила к хирургу и она сказала что до 5-8 см не делают операции, так как это всё поддаётся коррекции упражнениями, только большой диастаз возьмутся делать, посмотрю после вторых родов увеличится или нет, если совсем немного то просто буду делать упражнения, после первых родов они немного помогли, но мне сразу сказали даже если будите заниматься 3,6мес это только начало, надо долго заниматься и будет результат, так как там не интенсивные упражнения, а интенсивные и нельзя)

Ольга Байкина в любой сети. У неё комплексы упражнений все с учётом диастаза. Есть много бесплатной информации. Но надо поковырять между платными предложениями.

Насколько знаю, такой диастаз поддается коррекции, нельзя классические упражнения на пресс, они его усугубят, есть спец тренировки, в инсте Ольга байкина курсы продает, и еще много блогеров (если нужно, я вам скину ссылки на кого подписана), мне кажется нужно попробовать такой вариант, под нож всегда успеется, но к хирургу сходите конечно, послушайте, что скажет.

@anuta1902, @lawyer_malyuta, Можете посоветовать хорошего врача-хирурга?

Идите к хирургу,вам ответят

К хирургу надо, он точно скажет
Вроде есть упражнения, но я сколько смотрела, такая противоречивая везде информация, вообще непонятно что конкретно можно, что нельзя

Когда небольшой то ничего ,когда большой то оперируют ,он дает вам какой то дискомфорт ?

У блоггерши видела делала операцию, типо и похудеть не могла из за этого