У меня кожа такая, когда каждый день наносила после ванной сразу масло ши (оно такое жесткое, в руках от тепла тает) - кожа становилась гладкой практически. Как перестала, снова стала шершавая.

Живу с ним, тут только наружное увлажнение постоянное и да крема с мочевиной. Меня не беспокоит, крема далее особо не помогают.

Это вообще не про питание. Нужна чисто наружная терапия. Вам нужно к дерматологу, он назначит крема с мочевиной на постоянной основе. Кератоз как образ жизни) это не лечится, просто такая особенность. Сама с ним живу, он мне не мешает. Даже кремами особо не пользуюсь, хотя надо бы🤪